Як побороти лінь?

«Як побороти лінь?» – Цим питанням задаються люди різного віку, професій і віросповідань, а все тому, що лінь в тій чи іншій мірі властива кожному з нас. Але, як відомо, лінь – гальмо прогресу, один з головних ворогів активного способу життя і просто жахлива звичка, завдяки якій велика частина всього цікавого в житті проходить повз нас. І, відповідно, з лінню треба боротися з усіх сил.

Лінь буває різною і слід розрізняти кілька причин виникнення ліні, з яких три однозначно є негативними.

 
Невідповідність очікувань і результатів. Коли треба щось зробити, але особисто вам це не так вже й потрібно, або ж ви не взагалі не уявляєте, навіщо це потрібно зробити і лінуйтеся.

Складність. Лінь може виникати через ступор, в який потрапляє людина перед якимось великим за обсягом завдання. Вона не знає, з якого боку до неї підступитися і постійно переносить на потім.

Слабка сила волі. Начебто і треба б, і корисно, але так не хочеться… У цьому випадку людина себе може докоряти, відчувати муки совісті і все ж відкладає виконання справи через низьку волю і дисциплінованість.

 
Отже.

Робота на п'ять хвилин

Якщо ви лінуєтеся і не можете приступити до роботи, то пообіцяйте, що почнете працювати прямо зараз, але всього п'ять хвилин. Цілком можливо, що після перших п'яти хвилин ви не зможете зупинитися і будете працювати далі, піймавши потрібний ритм і прогнавши лінь.

Абсолютне неробство

Станьте в центрі кімнати і не робіть взагалі нічого. Не їжте, не пийте, не читайте, просто стійте і чекайте протягом 15 хвилин. Людський розум влаштований так, що вже через кілька хвилин будете відчувати дискомфорт від повної бездіяльності і, перебуваючи в цьому стані, вам буде легше знайти сили на виконання роботи. Сприймайте це як медитацію.

Діліть великі завдання

Дуже важко почати роботу над великим і складним завданням. Однак ви можете розбити його на кілька маленьких і виконувати їх по черзі, не намагаючись охопити все – так буде набагато легше.

Працюйте з ранку

Багато людей лінуються протягом дня, придумуючи різні відмовки і не займаючись тим, чим треба, і чим ближче до вечора, тим стає більше цих відмовок. Вся справа в тому, що протягом дня наш мозок заповнюється різною корисною, розважальною або навіть шкідливою інформацією, яка відвертає увагу від основної справи.

Позбавтеся від «пожирачів часу»

Дуже часто для того, щоб відтягнути момент виконання справи, ми вдаємося до допомоги «пожирачів часу», які не приносять нічого корисного, але дозволяють створити видимість діяльності. Це перевірка пошти, читання новин, міні-ігри тощо. Все це займає масу часу і ваше завдання – використовувати ці пожирачі у години відпочинку, а не як заміну діяльності.

Не відкладайте справи

Багато ледарів відкладають справи на потім, використовуючи відмовку, що «потім» у них буде кращий час для цих справ. Проте в реальності майже завжди виявляється, що коли приходить «потім», з'являються інші, не менш важливі справи.

Нагороджуйте себе

Будь-яка робота повинна бути винагороджена і, відповідно, після хорошої, плідної роботи ви заслуговуєте хорошої нагороди. Обіцяйте самому собі щось приємне по завершенні роботи – це буде додатковим стимулом перебороти лінь.

Лінуватися можна, потрібно і навіть корисно!

Лінь, якщо людина психічно і фізично здорова – це нормальний процес саморегуляції організму та його відновлення. Також, лінь оберігає тебе від зайвої втрати енергії. ⠀

Щоб зберегти баланс у шаленому світі, залишатися продуктивними та постійно розвиватися, важливо давати собі час на відпочинок і не боятися лінуватися✨ ⠀

Не варто боятися ліні, карати себе за неї. Прислухайся до себе, адже всі стани мають сенс. Зроби день "нічого не робіння". Просто лінуйся чи цілий день проведи у ліжку за серіалом. І наступного дня ти відчуєш приплив сил та бажання щось робити

 

Важливо пам'ятати, що лінь корисна тільки короткосткорово. Бо в іншому випадку ви не відпочиваєте, а невротично підміняєте важливі заняття на другорядні, відкладаєте важливі справи, марнуючі величезну кількість енергії при цьому.

 https://sidai-rozpovidai.com.ua/blog/linuvatisya-mozhna-potribno-i-navit-korisnoup-pointing-index

https://cikavo-znaty.com/yak-poboroty-lin/

 Читати – це клас-с-с-но!

Більшість дітей та підлітків чомусь вважають, що читати – це нудно. Але мені здається, вони просто не знають хороших книг.

 

"НОВЕНЬКА ТА ІНШІ ІСТОРІЇ"

Оксана Сайко

Ця книга відрізняється різнобарвністю історій. Одна історія – це один розділ.

Таких оповідань досить багато, і всі вони дуже різні: одне про добро, друге про сміливість, третє про любов, четверте про дружбу, п'яте про співчуття…

Всі вони закінчуються тим, що добро перемагає, а зло стає відоме усім

 

 "ЗОСЯ З ВУЛИЦІ КОТЯЧОЇ"

Агнєшка Тишка

Це дуже-дуже кумедна серія книг про дівчинку Зосю, яка переїхала з міста до села. Там на неї чекатимуть цікаві, смішні та незвичайні пригоди.

Наприклад, одного разу вони з молодшою сестричкою та тіткою влаштували похорон мертвого пацюка! А ще конкурс найкрасивішого павука! І ще цілу купу всього.

 

 

"ЧУДОВЕ ЧУДОВИСЬКО"

Сашко Дерманський

Одного разу у Соні з'явився незвичайний друг – Чудовисько! Ну або ж Чу Пластиліненко, як його почали називати, відколи він почав ходити до "людитинської" школи. Там він і розплачувався обожнюваними пластиліновими баранцями у буфеті.

За сюжетом йому треба поспішити зібрати 7 подяк від людей до Великого Жахливого Збіговиська, щоб його не закинули в країну Жаховиськ.

Книга дуже смішна та непередбачувана.

   

"ПРИВІТ, ЦЕ Я"

Ніна Е. Ґрьонтведт

Ця книга – щоденник дівчинки Уди. Туди вона записує буквально все своє підліткове життя: свої ідеї, переживання, думки, дії…

У книзі багато всіляких картинок, написів, малюнків. Розділи дуже короткі – від половини до декількох сторінок. Уда мешкає на маленькій тихій вуличці разом з мамою, татом, вередливою молодшою сестричкою та рибками. Має найкращу подругу, ходить до звичайної школи у 8 клас.

 

 "КЛУБ ЧЕРВОНИХ КЕДІВ"

Ана Пунсет "

Історія про чотирьох дівчат: Лусію, Фріду, Беа та Марту. Вони дружили ще з першого класу, завжди та всюди були разом та заснували клуб Червоних Кедів. Та ось Марта переїжджає до Берліна…

Подругам дуже тяжко без неї. Вони всіляко шукають нагоди провідати дівчинку, аж ось їм на очі потрапляє оголошення: можна зняти танець на конкурс, а переможці летять до БЕРЛІНА!!!

   
 

"ЛОЛА"

Ізабель Абеді, "Видавництво "Ранок"

Ооо, ну "Лола" – це просто мій бестселер. Я перечитала цю серію з 9 книг стільки разів, що й полічити не зможу!

Це книга про дівчинку, котра в кожній книзі уявляє себе кимось іншим. Наприклад, у першій – поп-зіркою, у другій – репортером газети, у третій – секретним агентом… І усе це ТАААК цікаво описано!

 

                                

 

 Що б такого почитати?

Підлітковий вік — один з найважливіших етапів у житті кожної людини. У цей час діти починають переглядати свої цінності, пізнавати себе й наважуватися на перші спроби відокремлення від батьків.

Вашій увазі декілька книжок для підлітків, які варто прочитати кожному, хто вступає в цей непростий життєвий період. Вони — про дружбу, любов і пошук себе, про те, що таке добро і зло, відповідальність і наслідки. А ще про те, як залишатися вірним своїм мріям.

Якщо ж ви – вже доросла людина, але ще не знайомі з цими творами – саме час зробити це. 

«Привіт, це Чарлі, або Переваги сором’язливих», Стівен Чбоскі

Якщо ви шукаєте найцікавіші книжки для підлітків, обов’язково зверніть увагу на твір, який розпочинає наш перелік. Це зворушливий і цікавий роман, у якому описуються етапи дорослішання, проблеми у спілкуванні підлітків із дорослими та своїми однолітками.

Головний герой роману Чарлі переходить в іншу школу. Він стикається з нерозумінням однокласників і переживає нервовий зрив. За порадою вчителя одну за одною він відкриває для себе книжки, що допомагають йому подивитися на дорослішання по-новому. Чарлі вчиться розуміти себе і вперше по-дорослому замислюється про сенс життя, дружбу і, звісно ж, кохання.

                

«Провина зірок», Джон Грін

Не можна говорити про популярні книжки для підлітків і не назвати роман «Провина зірок». Це зворушливий і сумний твір, який не залишить байдужим жодного читача.

Головна героїня Хейзел — шістнадцятирічна дівчина, яка бореться з раком щитоподібної залози. На заняттях групи підтримки людей з онкологічними захворюваннями вона знайомиться із сімнадцятирічним Огастусом. Хейзел і Огастус зустрічаються дедалі частіше, обмінюються книжками і клеять дурня так, ніби безжальна хвороба не наступає їм на п’яти.

Чим завершиться ця історія і на що насправді здатна сила кохання?

«Вуличний кіт на ім’я Боб», Джеймс Бовен

Цікаві підліткові книжки не обов’язково мають бути серйозними, з мораллю і повчаннями. Пропонуємо вам напрочуд зворушливу й щиру історію про те, як доброта і любов здатні врятувати життя.

Вуличний музикант, який не може звести кінці з кінцями і стає наркоманом, зустрічає великого рудого кота. Тварина прив’язується до нього, ходить за юнаком назирці, сидить поруч під час виступів.

Як зміниться життя головного героя з появою домашнього улюбленця? І чи зможе він опанувати себе й змінити своє життя на краще?

  

«Енн із Зелених Дахів», Люсі-Мод Монтгомері

Шукаєте добрі цікаві книжки для підлітків? Не оминіть увагою цей роман. Головна героїня — Енн — сирота з дитбудинку, яка приїздить у Канаду, в сім’ю прийомних батьків. У новому будинку дівчинка знаходить не лише родину, а й друзів і навіть перше кохання.

Енн випаде зіткнутися з глузуваннями однокласників, складнощами у спілкуванні з прийомними батьками і проблемами в школі. Проте добре серце головної героїні та її особливе ставлення до будь-яких проблем дає змогу дівчинці не втрачати оптимізму й завжди залишатися вірною собі.

     

Взято із джерела:

https://vivat.com.ua/blog/naikrashchi-knyhy-dlia-pidlitkiv/

 Цікавий світ навколо нас

Магнолія – настільки древня рослина, що її запилюють жуки. Просто тому, що, коли з’явилася магнолія, бджіл ще не існувало.

 

Бамбук цвіте раз в декілька десятиліть, а потім гине. А ще він дуже міцний: з нього роблять цвяхи і арматуру. Але взагалі-то це трава.

У Сінгапурі ви можете заплатити штраф в $ 200, якщо поливаєте свої домашні рослини занадто багато.

Справа в тому, що неправильний полив рослин призводить до того, що в блюдце під квітковим горщиком залишається вода. Вона привертає комарів – переносників лихоманки Денге. Це небезпечне захворювання, яке може привести до летального результату, тому квартири і будинки сінгапурців можуть перевірити, а власників – оштрафувати за непорядок.

 

Дрозди-горобинники пікірують на хижих птахів і обстрілюють їх своїм послідом. Іноді, так старанно, що ті не можуть летіти далі. Таким чином вони захищають своє гніздо і своїх малят.

 
Всупереч міфу, кажани зовсім не сліпі. Навпаки, зір у них гостріший людського. Просто вони вважають за краще ехолокацію.

 
Цикади можуть до 17 років залишатися личинками і жити під землею, перш ніж перетворяться на дорослих особин.

  

Совята сплять лежачи: у них занадто важка голова і вони поки не вміють тримати її.

  

Взято із джерела

https://ochmanity.com/27238/

Читайте більше! В світі так багато цікавого!

А на останок пропоную вам подивитись цікаве відео про тварин Африки:

https://www.youtube.com/watch?v=iLqfOVp4srA

   

 А ви любите смачно поїсти?

Народна кухня – це така ж культурна спадщина народу, як мова, література, мистецтво; це національний здобуток, яким можна пишатися, який не слід забувати.

Національна кухня складалась протягом віків і з давніх часів відзначалася різноманітністю страв, високими поживними якостями їх.

                            

Сьогодні я пропоную вашій увазі інтерактивну книгу «Смачна історія нашої країни». Тут ви знайдете не тільки цікавий пізнавальний матеріал, але й зможете перевірити, наскільки ви знаєте українську кулінарію.

Книга може бути цікава як для молодших читачів, так і для дорослих.

Тисніть на посилання і СМАЧНОГО ВАМ!

https://h5p.org/node/1392871

 З історії звичайних речей

Щоденне використання різноманітних канцтоварів призвело до того, що ми вважаємо їх нецікавими, звичайними та буденними. Але за цією буденністю криється незвичайна історія створення та еволюції.

 1.                            Відома всім канцелярська кнопка була винайдена на початку 20 століття німецьким годинникарем Йоганом Кірстеном. Але замість того, щоб запатентувати свій винахід, він продав ідею купцям братам Отто та Паулю Ліндшент. Тоді у 1904 році Пауль запатентував винахід на своє ім’я і дуже скоро став мільйонером! Але годинникар, нажаль, так і не зміг розбагатіти.

 2.                            Найбільший пам’ятник чинці для олівців встановлено у німецькому місті Штайн. Місце було вибрано не випадково – у 1761 році там було засновано відому фірму Faber-Castell, яка і сьогодні є одним з світових лідерів з виробництва канцтоварів. Саме Faber-Castell виготовляє найдорожчі олівці у світі, вартість яких перевищує 12000 долларів. Кожен олівець виготовлено з 240-літнього оливкового дерева, прикрашений золотом та трьома діамантами.

3.                            Звичайний графітний олівець починає свою історію ще з 16 століття. Тоді графітом користувались пастухи для того, щоб робити на вівцях помітки. Пізніше графіт стали заточувати та використовувати у художніх потребах. Через маркість художники обмотували стрижень папером, ниткою або папером і вже після цього користувались. Це був прототип сучасного олівця.

 

                    

4.                            Найперші кулькові ручки з’явились під замовлення військово-повітряних сил Британії. Популярні на той час пір’яні ручки починали протікати, коли літак набирав висоту. Є й не дуже радісна статистика: щороку близько 100 людей помирають через те, що вдавитись ковпачком.

5.                            Вперше схожий на сучасну лінійку інструмент було знайдено при розкопках Помпеї. Це була добре виточена дерев"яна планка з поділками. Звичного нам вигляду лінійка набула після французької революції після переходу на нову систему мір.

 6.    Добре відома нам скріпка для норвежців має особливе значення - це символ єдності нації в боротьбі проти нацистів під час Другої світової війни.

7.                            Перший скотч з’явився в Америці та використовувався для роботи малярів під час фарбування кузовів автомобілів.

 

8.    Пращуром гумки для стирання є хлібна м’якоть. Лише з 1770 року почали виготовляти гумку у звичному для нас вигляді. Джозеф Прістлі (Англія) зробив першу гумку для стирання.

 

9.                            Про існування фломастерів відомо ще з часів древнього Єгипту. Прототип було знайдено в гробниці фараона Тутанхамона. Фломастер мав дуже складну будову. Сучасного вигляду фломастери набули лише у 1960-х роках завдяки Японії. Тоді ж на полицях магазинів з’явилися різнокольорові фломастери.

10.                       Перші ножиці віком 3-4 тисячі років було знайдено на території Древнього Риму. Ними стригли овець і по формі вони більш нагадували пінцет. Ножиці у сучасному вигляді людство отримало завдяки науковим роботам Леонардо да Вінчі.

 https://kancmaster.com.ua/news_all/blog/10_faktiv_pro_kanctovary

https://prote.ua/ua/kancelyarskie-tovary-etih-faktov-vy-tochno-ne-znali.html

https://starex.com.ua/blog/istoriya_skripki